나날이 늘어가는 체중으로 고민이신가요? 전문가의 지도하에 개별 맞춤 운동으로 날씬한 몸을 만들어보세요!
○ 프로그램명 : 비만탈출 “ 뷰티라이프”
○ 목적 : 비만은 고혈압, 당뇨, 관절염 등을 유발하는 건강의 적신호! 체계적인 운동과 식습관 개선을 도모하여 건강한 삶을 향상시키고자 함.
○ 대 상: 만 18세 이상의 성인 장애인 누구나
○ 모집인원: 비만으로 인해 프로그램 참여 욕구를 가진 대상자 6명
○ 진행일정: 2015년 03월 01일 ~ 2015년 06월 30일
(매주 월~금요일 / 오전10:30-11:30분)
○ 접수기간: 2015년 01월 15일 ~ 2015년 02월 15일까지
○ 신청방법: 또는 참가신청서 작성 후, 복지관 방문 접수 또는 팩스, 이메일 접수 가능
- 팩스 : 031-673-6725
○ 장 소: 이천시장애인복지관 관내 및 지역사회
○ 이 용 료: 월 20,000원
○ 세부프로그램 (강사에 따라 일정의 변동 있을 수 있음)
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월 |
화 |
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목 |
금 |
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시간 |
오전
10:30-11:20 |
오전
11:00-11:50 |
오전
10:30-11:20 |
오전
10:30-11:20 |
오전
10:30-11:20 |
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내용 |
근력운동
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기초체력운동
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영양 및 식단
관리교육 3회
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근력운동
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·미용관리프로그램(월1회)
· 식단 및 운동 계획, 점검 프로그램(주1회) |
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담당자 |
김진봉
물리치료사 |
김수연
특수체육교사 |
조소연 영양사
및 외부강사 |
김진봉
물리치료사 |
문혜정
작업치료사
및 외부강사 |
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* 사전/사후검사 실시 : 개별 운동 관리를 위한 건강검진 2회, 체지방 및 근력검사 2회 실시
* 7월경 가족캠프 1회 진행 | |||||
○ 문의: 역량강화지원팀 문혜정 팀장 ☎031)637-6720
* 보이스아이 : 보이스아이는 시각장애인의 인쇄물 접근성 향상을 위한 음성 변환용 코드입니다. 시각장애인 전용 리더기나 스마트폰용 보이스아이 무료 앱을 통해 인식이 가능합니다.
